Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią choroby. Jest ona silnie związana z otyłością i nie jest spowodowana insulinoopornością. W większości przypadków cukrzyca typu 2 nie wymaga stosowania insuliny, ale zmiany w diecie i ćwiczeniach mogą pomóc w jej kontrolowaniu. Oto przyczyny i możliwe rozwiązania:
Genetyka
W przełomowym komunikacie Novartis i Broad Institute, część Massachusetts Institute of Technology i Harvardu, ogłosiły przełomowy wspólny projekt mający na celu identyfikację genetycznych przyczyn cukrzycy. Wyniki inicjatywy Broad-Novartis Diabetes Initiative będą swobodnie dostępne dla naukowców poprzez sieć. W badaniu zostaną wykorzystane techniki genomowe i skanowania całego genomu do analizy próbek z trwającego badania prowadzonego przez Uniwersytet w Lund.
EASD jest organizacją non-profit o globalnym członkostwie i została założona w Montecatini we Włoszech w 1965 roku. Jest wspierana przez Novo Nordisk Foundation, duńską fundację o zainteresowaniach filantropijnych i naukowych. Andrew Hattersley jest uznanym na świecie badaczem, który wniósł znaczący wkład w badania nad cukrzycą. Jego badania mogą dotyczyć profilaktyki, badań podstawowych w zakresie biochemii fizjologicznej lub zastosowań klinicznych.
Dieta
W nowym badaniu znaleziono związek między dietą wysokotłuszczową a sekwencją zdarzeń molekularnych, które powodują cukrzycę. Wiedza ta może pomóc w zapobieganiu tej chorobie i opóźnić jej początek. Wskazuje również na korzyści płynące z tej diety, która ma kilka wad – ta informacja została podana przez redaktora serwisu britishkot.pl. Na przykład może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ diety wysokotłuszczowe zawierają tłuszcze nasycone (znajdujące się w mięsach takich jak bekon). Niemniej jednak cukrzycy można zapobiec, zmniejszając ilość tłuszczów nasyconych w diecie.
Badania wykazały, że węglowodany mają pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi. Dieta high-carb zawiera więcej błonnika niż dieta low-carb. Jedzenie większej ilości warzyw i pełnych ziaren może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy. Jedzenie mniej mięsa i produktów mlecznych może pomóc, zbyt. Istnieje jednak kilka pokarmów, których należy unikać, w tym rafinowanych węglowodanów. Te pokarmy są powszechnie spotykane w przetworzonej i pakowanej żywności, co może zwiększyć ryzyko. Ponadto dieta z dużą ilością błonnika zawiera mniej tłuszczów nasyconych i sodu.
Czynniki środowiskowe
Środowisko społeczne to ogólny kontekst życia danej osoby, na który wpływają takie czynniki jak jakość powietrza, zanieczyszczenie wody, zagospodarowanie terenu i pochodzenie etniczne. Czynniki środowiskowe są również związane ze zmiennymi socjodemograficznymi, takimi jak średni dochód gospodarstwa domowego, wykształcenie oraz wskaźniki przestępczości z użyciem przemocy i własności. Czynniki środowiskowe, które mogą wpływać na zdrowie, obejmują czynniki socjoekonomiczne, czynniki związane z zabudową, takie jak dostępność mieszkań komunalnych i autostrad, oraz inne zmienne. Czynniki środowiskowe danej osoby mają duży wpływ na jej zdrowie.
Badania wykazały, że tłuste diety i otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Osoby z rodzinną historią tej choroby są bardziej narażone na jej rozwój. Czynniki środowiskowe, takie jak pestycydy i witamina E, również zostały powiązane z chorobą. Badania przeprowadzone przez Stanford University School of Medicine zidentyfikowały związek między pewnymi wskazówkami środowiskowymi a chorobą. Badanie to dostarczyło obiecujących spostrzeżeń na temat sposobów zapobiegania cukrzycy.
Otyłość
Nadwaga i otyłość to dwa wiodące problemy zdrowotne na świecie. Połączone skutki niewystarczającej aktywności fizycznej i dodatniego bilansu energetycznego zwiększyły częstość występowania obu schorzeń. Otyłość jest wiodącym przewlekłym problemem zdrowotnym na świecie, powodującym więcej zgonów niż niedożywienie. Nadwaga i otyłość dotyka szacunkowo 39% dorosłych i 13% dzieci poniżej piątego roku życia. Ponadto zwiększa ryzyko wystąpienia kilku rodzajów nowotworów, w tym białaczki i chorób serca.
Aby ustalić, czy Twoja dieta przyczynia się do Twojej otyłości, powinieneś prowadzić dziennik żywieniowy. Zapisuj, co jesz każdego dnia, w tym płyny i pokarmy stałe. Zapisuj również ilość kalorii i gramów tłuszczu, które zjadasz. Sumuj te ilości codziennie. Jeśli stwierdzisz, że niektóre z Twoich porcji jedzenia są zbyt duże, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli twoje wysiłki zmierzające do utraty wagi nie przyniosą znaczących zmian, być może trzeba będzie zmienić sposób odżywiania.